病情分析：
      這個是屬于色素沉淀的情況。目前首先是記得不要熬夜。然后是記得注意好防曬。
      指導意見：
      然后是記得辛辣刺激食物都不要吃。多喝水。同時是可以外擦上復方氫醌霜治療兩個月看看效果的。
      

      病情分析：
      您好，根據您的病情描述。脖子裸露在外面，風吹日曬，肯定比較黑。
      指導意見：
      根據您的情況，建議您不要吃辛辣油膩刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，多喝白開水。注意防曬。