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有問必答網運動瘦身減肥 → 想請問一下全身減肥,均勻瘦身華

想請問一下全身減肥,均勻瘦身華

女 | 18歲 2018-05-12 16:11:45 3人回復 來自

健康咨詢描述: 你好,想請問一下全身減肥,均勻瘦身華,怡吸脂減肥怎么樣。

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周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網友:40245稱贊:613
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2018-05-12 16:32:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,吸脂減肥對身體有一定傷害,最好是不要靠這種方法來減肥
      指導意見:
      最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體,同時控制一下飲食,堅持下來就可以減肥成功的
      

王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎,藥物性肝炎,脂肪肝,肝硬化,重 幫助網友:37774稱贊:1
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2018-05-12 16:37:14 我要投訴

      你好,想要減肥,建議你采取控制飲食和運動的方法減肥,平時要控制主食的攝入量,每頓飯不要進食過飽,晚餐可以用蔬菜水果代替,多多運動。
      

心理咨詢師咖啡
心理咨詢師咖啡 二級心理咨詢師 擅長: 【親子教育】親子關系修復、青春期教育、青春期叛逆、 幫助網友:5852
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2018-05-12 16:51:27 我要投訴

      科學飲食計劃:早上吃的營養(yǎng)點,中午吃的豐富點,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次,每次最少40分鐘,例如:慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。一定要注意制定科學減肥計劃,包括:藥物調理計劃、飲食計劃、鍛煉計劃和時間計劃等。
      不過建議最好的減肥辦法還是要邁開你的腿,管住你的嘴,持之以恒就會有明顯的作用
      
      以上是對“想請問一下全身減肥,均勻瘦身華”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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