病情分析:
你好,根據你的描述,體格的發(fā)育是和遺傳有很大的關系,和自身的營養(yǎng)運動也有關系。
指導意見:
建議你目前需要多增加運動鍛煉,每天堅持跑步跳操游泳之類的,釋放身體的熱量。
你好,根據你的說的建議你一定要控制飲食,少吃糖分多的和油大的食物,還有一定要堅持每天做運動,比如瑜伽,有氧運動,晚上做效果會更好,可以吃紅豆,牛羊肉,魚等食物,既能保證人體每天所需要的能量,又可以達到減肥的效果。
你好朋友,應該14歲,是正在身體發(fā)育期,建議不用減肥,只要不過量飲食就可,一般隨著年齡的增長身體發(fā)育,只要飲食加以控制,不要食用油膩,脂肪高的食物,一般體重會逐漸瘦下來。
以上是對“從小時候開始,都比同齡胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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