健康咨詢描述: 我想知道針灸減肥會不會像別人說的那樣破壞身體,但還有人說可以活血呢!針灸減肥對下半身的減肥很有效嗎?我想知道一中可以很快減掉下身墜肉的辦法,那些簡單的體操什么的我都知道.我只想知道針灸到底有沒有用??
指導(dǎo)意見:
針灸減肥以舒筋通絡(luò)、健脾去濕為原則,比如腹部的大肚腩,多選擇任脈的氣海穴、關(guān)元穴,足陽明胃經(jīng)的天樞穴、水道穴、歸來穴、豐隆穴,每天針刺一次,同時需要飲食有節(jié)、適度運動,大約需要3個月左右才能夠達到滿意的效果。
你這個情況目前看一般是由于痰濕阻滯造成的可以喝點中藥進行治療。針灸減肥一般沒有副作用,建議你最好還是配合飲食控制,忌食高熱量食物。多參加戶外活動。管住嘴邁開腿。
以上是對“可以用針灸嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
減肥還是要嚴格控制好自己的飲食總量,一日三餐一定要吃到七八分飽為止,不要暴飲暴食,同時還要堅持有氧運動,每天運動量一定要在一個小時左右,這樣長期的堅持,減肥的效果一定很明顯。
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