病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況，扭腰后沒(méi)有及時(shí)休息繼續(xù)干活，所以會(huì)腰疼加重的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你應(yīng)該到醫(yī)院外科檢查一下，然后對(duì)癥治療，或者臥床休息，局部貼止痛膏藥，按摩治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你的情況，為肌肉拉傷或者是勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你也可以去醫(yī)院拍一個(gè)片子，排除腰間盤(pán)突出的情況，平時(shí)注意休息，可口服活血化瘀的藥物。適量的進(jìn)行按摩
      

      病情分析：
      扭腰后應(yīng)該平躺休息，現(xiàn)在疼痛加重需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你做B超和拍片檢查，排除骨折，可以做腰部理療按摩，暫時(shí)停止體力活，配合口服活血化瘀藥
      
      以上是對(duì)“我昨天下午剛上班扭了一下腰又干了一下午活”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！