脖子有點黑和遺傳基因，肥胖都有一定的關(guān)系，如果身體過胖盡量減肥，減少太陽暴曬，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適當鍛煉身體，提高機體抵抗能力。還可以去醫(yī)院檢查一下血糖。
      

      考慮是黑棘皮癥，可能跟肥胖有一定的關(guān)系。建議平時飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含糖分和脂肪高的食物，加強運動，控制體重，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
      

      你好朋友，建議您平常多吃富含維c的新鮮水果蔬菜，如果蘋果，檸檬，葡萄等。平時要注意防曬，同時可以考慮到正規(guī)醫(yī)院咨詢相關(guān)褪黑色素的項目。
      
      以上是對“我的脖子如何十分黑，不白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，這種情況的話，你可以上傳圖片，看一下你的脖子究竟是怎么樣，或者是由于色素沉著。
      指導意見：
      一般的話，平時要減少紫外線照射，平時也可以用白術(shù)打粉，加一點白醋敷。也具有一定的美白作用，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，這種情況原因很多，一般和您的飲食習慣，戶外活動多，遺傳因素有關(guān)系
      指導意見：
      你好，這種情況建議您加強營養(yǎng)，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，減少戶外活動，