健康咨詢描述: 男生16796斤想增肥請(qǐng)問該如何健康的增肥沒有腸胃不好,也吃得聽多的。每頓兩碗飯,就是不長(zhǎng)胖。
病情分析:
根據(jù)您對(duì)您現(xiàn)在狀況的描述,沒必要刻意去增肥,只要是均衡飲食,健康就好
指導(dǎo)意見:
建議您不必太過焦慮,可以進(jìn)高蛋白,高維生素飲食,適當(dāng)增加點(diǎn)能量飲食,平時(shí)注意加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng),提高機(jī)體免疫力
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,胃腸功能不好,就影響食物的吸收,建議去醫(yī)院檢查一下,根據(jù)檢查情況用藥調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
保持心情舒暢,平時(shí)注意飲食合理搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡,不偏食,祝健康開心!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況中,你的身高和體重來看偏瘦。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你所述的問題,加強(qiáng)體育鍛煉,保證足夠的睡眠,飲食富有營(yíng)養(yǎng)而易于消化的食物,避免生冷、辛辣的刺激性食品。
以上是對(duì)“男生16796斤想增肥請(qǐng)問該如何健康的增肥沒有腸胃”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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