（一）保持樂觀情緒，良好健康心態(tài)：人在情緒低落時會分泌一種毒素，使自體中毒而導致黑素代謝出現(xiàn)問題。所以在生活與工作中要有保持樂觀情緒，良好健康心態(tài)，提高自己對環(huán)境的應變能力，以適應環(huán)境變化。
      （二）避免環(huán)境及食品污染 對身體的損害：人體皮膚接觸到污染環(huán)境及食品會對皮膚有損傷。為預防白癜風病每個人則可以采取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物質(zhì)對機體的。下面講述面對污染環(huán)境及食品如何預防白癜風①少接觸有害物質(zhì)：應避免接觸某些有害的酚類化學物質(zhì)，如作為橡膠防護手套原料的抗氧劑輕醌衍生物，某些合成橡膠制成的涼鞋，對職業(yè)性的接觸叔丁酚、氫醌、氫醌單苯醚等化學物質(zhì)的人們，都有可能產(chǎn)生職業(yè)性白斑的可能性;②減少從口進入有害物質(zhì)：蔬菜、水果食前要反復以凈水沖洗，以減少殘留農(nóng)藥等有害物。尤其是老人、兒童食用水果應去皮。不食用重金屬鹽超標食品，如所含汞、鉛等重金屬鹽超標食品;③減少自呼吸道進入的有害物質(zhì)：不在馬路上或煙霧塵埃大的場所做劇烈運動，如追趕、跑步等運動;
      

      白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬，受風;避免長期處于潮濕的環(huán)境中;夏天使用風扇，空調(diào)前應將汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物;在平時保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習慣。忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。含有維生素C的食物最好就別吃了
      

      注意作息時間的規(guī)律性，不要經(jīng)常熬夜，少吃辛辣食物，注意個人衛(wèi)生的護理。平時一定要加強自身的鍛煉，增強體質(zhì)，提高免疫力，白癜風是易擴散的皮膚病，不及時治療的話白斑會擴散到全身各處，損傷外觀，所以一定要加強對自我皮膚的觀察，一點出現(xiàn)什么情況，及時到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，如果是白癜風及時得到治療，才能越早康復。
      
      以上是對“白癜風病情怎樣護理好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      在日常生活中應少吃辛辣刺激性食物如酒辣椒生蒜羊肉魚蝦等海產(chǎn)品富含維生素c的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物：肉動物肝臟蛋奶菜豆花生黑芝麻核桃葡萄干螺蛤等貝殼類食物。
      

      當患白癜風的人病情發(fā)作的時候，通常會出現(xiàn)患病處疼、癢難止?；颊叱３徊∧д勰サ貌恢涝趺崔k才好，在這個時候可以去找自己較信人的朋友，把自己內(nèi)心痛苦向他們進行訴說、甚至可以悲痛地器一場?；蛘呷敉獯蛴鹈?、跑跑步、游戲、跳健美操等，來通過運動消耗體力來觖決煩悶，這也做也有助于緩解心理壓力。
      

      白癜風能不能恢復健康是患者,家屬及醫(yī)生共同關(guān)心的問題,白癜風是可以恢復健康的.一般來說,皮損面積小,病程短,容易恢復健康,從我們所治療患者的效果來看,大部分病人經(jīng)過治療后,病情不再發(fā)展,白斑縮小或消失,但必須遵守醫(yī)囑,配合治療,才能告別白魔的困擾.白癜風雖是一個頑固的慢性疾病，不過還不是一個不治之癥的，關(guān)鍵是要對癥治療，一定要記住，不能急病亂投醫(yī)，在還沒搞清楚自己是什么原因的白癜風，千萬別亂吃藥，因為每一種藥的副作用都有，這樣下去會給你以后的治療帶來更大的困難。