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有問(wèn)必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 醫(yī)生 我現(xiàn)在是天天吃粉啊

醫(yī)生 我現(xiàn)在是天天吃粉啊

女 | 21歲 2018-06-01 12:54:47 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好 我現(xiàn)在是天天吃粉啊,很擔(dān)心長(zhǎng)胖 我想問(wèn)一下經(jīng)常吃粉會(huì)長(zhǎng)胖嗎

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支忠繼
支忠繼 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:30548
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2020-08-24 20:07:48 我要投訴

      經(jīng)常吃粉也可以長(zhǎng)胖的,因?yàn)榉垡彩翘妓衔铮图Z食是一樣的,控制體重主要是要做到營(yíng)養(yǎng)均衡,如果攝入的熱量大于每天消耗的熱量的話,就會(huì)慢慢長(zhǎng)胖的,所以也必須控制
      

熊臻榮
熊臻榮 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肥胖癥,頸,腰肌勞損,頸椎病,腰椎間盤(pán)突出,四 幫助網(wǎng)友:9462
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2018-06-01 13:02:20 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,米粉是用大米做成的,所以碳水化合物,糖分比較高,建議不可多吃,在減肥期間,每餐只要吃六分飽,尤其是晚上的主食,可以不吃米飯,改吃一個(gè)蘋(píng)果代替就好,每天要有半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量,這樣才有助于減肥。
      

劉玉超
劉玉超 濟(jì)南市天橋人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢骨關(guān)節(jié)損傷、骨盆髖臼骨折、脊柱脊髓損傷、周?chē)?/span> 幫助網(wǎng)友:13656稱贊:16
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2018-06-01 12:56:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你反應(yīng)的情況考慮一般這種情況多考慮可能由于個(gè)人生活習(xí)慣的原因
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一般只要吃飽了多運(yùn)動(dòng)多提高個(gè)人身體素質(zhì),不會(huì)長(zhǎng)胖的,多活動(dòng)多鍛煉身體,希望能幫助你
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生 我現(xiàn)在是天天吃粉啊”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王猛
王猛 棗莊市市中區(qū)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)慢性支氣管炎 慢性乙型病毒性肝炎,急性上呼吸道 幫助網(wǎng)友:1044稱贊:2
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2018-06-01 12:56:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說(shuō)的是吃米粉的意思嗎?如果是天天吃米粉的話,也不會(huì)說(shuō)是胖的很厲害,關(guān)鍵是你看米粉是怎么做,然后配料有沒(méi)有這些肉啦什么的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      天天吃米粉的話也不會(huì)胖的特別厲害,因?yàn)槊追酆芎孟?,很好吸收,也?huì)提供足夠的熱量,如果米粉經(jīng)常做的很油膩的話,可能會(huì)發(fā)胖。
      

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