指導意見：
      你好，根據(jù)你的情況描述來看，一般來說建議平時還是要多注意增加一個維生素E跟鋅物質(zhì)的使用，這樣可以有效的改善這種問題，然后建議平時不要有一個抽煙喝酒的問題，盡量要保持一個運動鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，從你的檢查結(jié)果來看精子的完整性是處于一般狀態(tài)的，這種情況應該還是可以的。
      指導意見：
      我建議你，平時不要過于勞累，作息要規(guī)律，從你的檢查結(jié)果來看，應該對懷孕不會有什么大的影響的。
      

      你好，按上述情況你是精子質(zhì)量比正常差，最好是中藥治療，建議多喝水注意飲食注意保暖不能吃辛辣油炸寒涼食物，吃點藥調(diào)理治療
      以上是對“幫我看下這個精子質(zhì)量正常嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！