您好！腰間盤(pán)突出，一般見(jiàn)于外傷或長(zhǎng)期不良姿勢(shì)習(xí)慣引起，治療包括：1、癥狀較輕的情況下，可選擇保守治療。保守治療主要包括臥床休息、牽引、理療、按摩等；2、病情較重或早期間盤(pán)突出的情況下，可選擇激光治療、側(cè)路椎間盤(pán)鏡、封閉治療等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下屬于腰椎間盤(pán)突出所導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可考慮服用腰痛寧膠囊進(jìn)行治療，也可考慮配合針灸治療，平時(shí)注意休息和飲食規(guī)律，不要過(guò)度勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問(wèn)題描述，你的情況考慮是有腰椎間盤(pán)膨出。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療參考：局部用理療、按摩、針灸、艾灸等方法治療，口服壯骨關(guān)節(jié)丸每天二次每次一丸。
      
      以上是對(duì)“我前兩年左腿腘窩蹲起困難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)您的描述，建議您到正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)腰部x光片，看看是否有腰椎間盤(pán)突出，若是有，建議您積極進(jìn)行牽引治療，并到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行面展，祝您早日康復(fù)。