你好，很高興為你解答，根據(jù)你提供的信息，考慮可能又受涼有關(guān)。祝你月經(jīng)期間不吃生冷辛辣刺激性食物，不吃雪糕冰淇淋，等冰鎮(zhèn)食品，注意保暖，尤其腿和腳，防止受涼，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持會(huì)陰部清潔干燥，勤換內(nèi)褲，希望我的解答可以幫到你。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來(lái)看，月經(jīng)色黑考慮是宮寒引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議月經(jīng)前后注意飲食忌生冷辛辣刺激性食物，注意腹部保暖不要著涼來(lái)月經(jīng)時(shí)可以喝紅糖姜絲水起到暖宮的作用。必要時(shí)去醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理效果不錯(cuò)。祝你健康快樂(lè)！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，有可能是宮寒所引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以去醫(yī)院的婦科進(jìn)行檢查一下，月經(jīng)期不要，辛辣油膩煎炸等刺激性食物，注意保持陰道清潔衛(wèi)生。
      
      以上是對(duì)“13歲，從去年八月十五來(lái)的月經(jīng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！