病情分析：
      要不你適當?shù)腻憻捝眢w，平時出去快步走或者跑步都可以的，鍛煉身體也可以，減少小腿的贅肉。
      指導意見：
      那就要調整好自己的心理狀態(tài)，保持平和的心情，只要健健康康的就好，胖瘦不要看的太重要了。
      

      病情分析：
      你好，你的情況大腿部位，考慮療效，便可采取吸脂的方法，吸大腿部位的
      指導意見：
      但也有一定的副作用的，也可通過自行調節(jié)，減肥應主要從運動和飲食上入手，飲食上要少吃多餐，多吃一些膳食纖維高的食物即多吃蔬菜水果。平時多做一些慢跑等運動，嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵。希望能幫到你。
      

      病情分析：
      你好，你應該改變飲食習慣，多做運動，來達到瘦身的目的。
      指導意見：
      平時營養(yǎng)要均衡，不吃油炸類垃圾食品，不喝飲料，多吃蔬菜水果，多做運動，尤其是有氧運動。
      
      以上是對“大腿粗這么瘦，想快點瘦下來，有什么辦法，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！