指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了與家人溝通不暢的情況，建議您不要給自己心理暗示，家人是最親的人，注意溝通方式和說話語氣，多與家人交流，了解各自的需求。
      

      可能是家庭生活不幸福，或是家人對你的批評指責(zé)過多，使你產(chǎn)生了自卑心理。希望你培養(yǎng)自信心，在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點和特長，經(jīng)常和熟悉的自信開朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們積極樂觀的心態(tài)，坦然的去面對生活中的不如意，每天給自己積極的心理暗示，“我很棒，我有很多優(yōu)點和特長，我一定能輕松自如的與家人朋友相處和交往，我對自己充滿信心，我一定做得更好！”，使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活，也可以輔助心理咨詢治療。

      您好，建立良好的人際關(guān)系，不僅能讓你在遇到困難時，獲得幫助，更重要的是，這對自身能力的提高也有很大幫助，一個人要想進(jìn)步，就得與人溝通，學(xué)習(xí)別人的長處，來彌補自己的短處，而與人溝通的效果，不處乎兩種，一種是人見人厭，而另一種則是同別人建立良好的人際關(guān)系。前者不用說，對人本身有百害而無一利，而后者則不同。一個人要想在這社會取得長足的發(fā)展與進(jìn)步，只靠自己的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，借助良好的人際關(guān)系，建立有利自己發(fā)展的朋友圈，是每一個成功人士的必修課。不要過于敏感和多慮哈。
      
      以上是對“我覺得周圍的人好像都挺嫌棄我的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，通常情況下，只有自信的人才有能力相信別人，只有自愛的人才有可能去愛別人，同樣的，只有先讓自己變得可愛，才有可能贏得別人的愛，針對你的情況，希望你首先調(diào)整和改變好自己，讓自己的內(nèi)心變得更加強大和自信，并盡量提高自己的溝通能力和親和力，這樣就會讓自己得到周圍人的認(rèn)可和接納，并與家人順暢溝通，共同和諧的生活的。
      

      他們是真的嫌棄你，還是你感覺到被嫌棄，你是否有直接跟他們確認(rèn)過。如果是真的被嫌棄，是具體發(fā)生了什么事情嗎？還是他們對你有所期待，達(dá)不到時的失望，被你感覺到是嫌棄?？吹侥愕哪挲g已經(jīng)是成年，如果你想改變現(xiàn)狀，請積極調(diào)整自己的狀態(tài)，讓自己不斷變得好一些，也許你得感覺會變化。