健康咨詢描述: 15歲的男生1米5左右不知道還能不能長高,剛開始長得時候還可以可現(xiàn)在我覺得都不長了?我還愛熬夜不知道會不會影響成長,我還不安時吃飯,只是餓了才吃
身高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),適當?shù)亩嘧鰪椞\動,避免熬夜等不良習慣。
長高三要素,相對充足的睡眠。合理的飲食,每餐都要有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,早餐很重要。適度的體育運動鍛煉。在晚間21點至23點時間段,生長激素分泌最旺盛,建議在23點之前要睡覺。
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你好,15歲還是可以再長高的,身高是和遺傳有關(guān)系的,但是和良好的生活習慣以及飲食方面的營養(yǎng)全面,以及堅持體育運動,各方面都有很大的關(guān)系。
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