你好！失眠屬于睡眠障礙是精神因素，你的失眠是被看恐怖視頻嚇到了。建議：看一些積極向上的，輕松愉快的視頻，逐漸忘掉恐怖畫面或鏡頭。晚上睡前聽聽輕音樂，全身心放松。
      

      你好，小朋友看了恐怖片和恐懼畫面都會(huì)感覺害怕的，尤其是親眼看到車禍現(xiàn)在死人。以后害怕是正常的，但是你要記得世界上根本沒有鬼，都是人臆想出來的！
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！您描述的這種情況考慮是前所未有的一種情緒情感體驗(yàn)，所以印象才這么深刻。也就是說，您之前的情緒體驗(yàn)里，并沒有受到過如此沖擊的情感撞擊，建議您把注意力和精力轉(zhuǎn)移到別的事情上去，當(dāng)年忙別的事情的時(shí)候，有些情緒就被替代了。
      
      以上是對(duì)“我最近看了一部恐怖片”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！