你好，根據(jù)你提供的情況來看，要預防類風濕性關節(jié)炎，平時要注意保暖，避免受寒。淋雨和受潮。少吃生冷，寒涼等食物，勞動或運動出汗后。建議要等汗干后再進行洗浴。盡量避免在寒冷潮濕的環(huán)境中工作。平時要加強身體鍛煉，增強體質。要保持心情舒暢。
      

      您好，類風濕關節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，可以累及全身多系統(tǒng)，多臟器，而且本病的病因及發(fā)病機制尚不完全明確，因此尚無特效藥物，可以根治，以及預防。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，關節(jié)不舒服，得了類風濕。此病比較麻煩。最好抓緊時間治療，控制好病情。
      指導意見：
      建議你，根據(jù)自己的情況，對類風濕的預防，主要是要注意保暖，不要著涼，尤其是夏天，盡量不要沾涼水，不要長時間在空調屋子，更不要把溫度調的太低。
      
      以上是對“類風濕這個病怎么預防？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，1，避免風寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮；關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣，濕鞋、濕襪等；不要貪涼受露暴飲冷飲；不要臥居濕地等。（2）加強鍛煉，增強體質。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風、寒、濕邪侵襲的能力比一般未經(jīng)過體育鍛煉者要強的多。經(jīng)常參加體育鍛煉，如練氣功，打太極拳，做保健體操，做廣播體操等均能增強機體抗風寒濕邪的能力。3）預防和控制感染。有些類風濕性關節(jié)炎是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎。齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的，人們認為這是人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應而引起本病。所以，預防和控制體內感染病灶業(yè)適逢重要。（4）注意勞逸結合。飲食有節(jié)、起居有常、不忘作勞是強身保健的主要方式。過渡疲勞，正氣易損，風寒濕邪可乘虛而入。5）保持正常的心理狀態(tài)。本病有很大一部分是由于心理狀態(tài)異常如精神受刺激、心情壓抑、過渡悲傷而誘發(fā)；而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。