你好，首先建議你到醫(yī)院完善彩超確定腫塊的性質，如果長期出現腫塊，并且出現增大的趨勢建議。到醫(yī)院進行切除定做給你化驗明確種性質。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的脖子后面有包，感覺痛，可能是淋巴結腫大引起的。
      指導意見：
      注意保持心情放松，多喝水，飲食清淡，避免辛辣刺激上火食物，應該不嚴重，去醫(yī)院檢查一下對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您說的這個情況可能是皮脂腺囊腫。當皮脂腺囊腫感染時，會變大，有疼痛感。
      指導意見：
      你可以去醫(yī)院普外科檢查一下，如果確定是皮脂腺囊腫，需要手術治療，可以選擇合適的時間手術切除。
      
      以上是對“脖子后面長了一個肉包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！