你好，平時注意休息，避免負(fù)重，特別是彎腰時，可以局部熱敷，按摩，牽引，活動時佩戴腰帶，疼痛明顯口服非甾體類消炎藥如布洛芬。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮主要還是由于腰椎病變的問題引起的了，是個慢性病
      指導(dǎo)意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀不管是使用什么樣的治療辦法，關(guān)鍵是得注意休息一段時間才可以，同時需要服用適當(dāng)?shù)乃幬锉热缯f壯骨關(guān)節(jié)丸以及氨基葡萄糖膠囊等輔助治療就好了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。你患有腰椎間盤突出。平時要怎樣進(jìn)行調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況平時要注意休息，少彎腰少久坐。注意保暖，避免受涼加重。給你理療按摩及熱敷，可以用扶他林軟膏外涂。
      
      以上是對“腰間盤突出應(yīng)該怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！