你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議你放松心態(tài)，調(diào)整心情，不要有什么思想負(fù)擔(dān)，要是疼痛，明顯加重的話，建議你先去醫(yī)院拍一個(gè)骨盆x線片，看看有沒(méi)有骨質(zhì)的疾病？要是骨質(zhì)沒(méi)有問(wèn)題的話，有可能就是韌帶慢性損傷，這種情況，建議你對(duì)癥治療必要時(shí)可以理療和熱敷
      

      根據(jù)你的情況描述，強(qiáng)直性脊柱炎做事不好的話容易導(dǎo)致腰部的疼痛以及活動(dòng)受限，這種疾病是一種難治愈性的自身免疫性疾病，首先要到醫(yī)院去檢查一下，看一看疾病的發(fā)展程度，然后選擇內(nèi)科藥物長(zhǎng)期規(guī)范的作用。柳氮磺胺吡啶膠囊等，同時(shí)要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免勞累，，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，游泳是最好的。
      

      如果有疼痛的話你可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查X線看看是不是異常，如果X線顯示未見(jiàn)異常的話那還是正常的組織結(jié)構(gòu)，如果骨頭沒(méi)有問(wèn)人體的話，很有可能是軟組織擠壓傷了。休息理療很快就會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直坐姿不好會(huì)怎樣？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      強(qiáng)直除了在治療方面要注意以外，平時(shí)生活中也要注意好護(hù)理工作，坐姿就是護(hù)理方式之一。應(yīng)坐直角硬木椅，腰背挺直，勞累時(shí)可將臀部后靠，腰背緊靠在椅背上休息。忌吃生冷飲食，不要喝酒抽煙。