我睡眠不好，夜班，一直到早上下班了回宿舍睡覺(jué)
健康咨詢描述： 你好，我睡眠不好，夜班，一直到早上下班了回宿舍睡覺(jué)，沒(méi)辦法入睡，咋辦呢
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
您好朋友，考慮您是工作環(huán)境導(dǎo)致失眠癥狀，需要通過(guò)滋陰安眠藥物治療。
指導(dǎo)意見：
您好朋友，建議您注意休息保暖，多吃大棗枸杞山藥等食物，配合口服夜寧顆粒治療調(diào)理。
安眠藥，不會(huì)害我身體么？
夜寧顆粒屬于中成藥沒(méi)有副作用，西藥有副作用。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，這種情況考慮是由于生物鐘改變而不能適應(yīng)的原因引起。建議平時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜和水果。并多進(jìn)行自主鍛煉，增強(qiáng)自身免疫能力?？梢钥诜刈羽B(yǎng)心丸進(jìn)行調(diào)理和治療。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好，鑒于您長(zhǎng)期工作性質(zhì)，導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不佳，這種情況，希望你還是可以用中藥調(diào)理
指導(dǎo)意見：
希望你還是到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)科結(jié)合癥狀脈診辯證分型綜合考慮用中藥調(diào)理，另外建議您晚上不要玩手機(jī)早早進(jìn)入睡眠，調(diào)整情緒，避免勞累過(guò)度
以上是對(duì)“我睡眠不好，夜班，一直到早上下班了回宿舍睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于安神，養(yǎng)心。用于神經(jīng)衰弱，頭昏失眠，血虛...[說(shuō)明書]
-
補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。本品用于心氣虛寒，心悸易驚，失...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
