指導(dǎo)意見：
      平常用溫和的洗面奶清潔皮膚，辛辣刺激性食物不要吃，忌酒忌辣，晚上不能熬夜，早點睡覺，多吃點水果蔬菜，保持良好的作息?？梢酝庥每肆置顾亓姿狨ト芤夯蚰z，過氧化苯甲酰軟膏（班賽）。凹陷的痘印可以去激光美容科用點陣激光治療。皮膚暗啞、紅色痘印、紅血絲、毛孔粗大可以做強脈沖光（光子嫩膚）改善。
      

      你好，痘痕和痘坑一般是由于用手擠壓青春痘導(dǎo)致的癥狀，一般是沒有很大的問題的，隨著時間的推移，情況就會慢慢的好轉(zhuǎn)，你也不要太擔(dān)心，建議平時的時候清淡飲食，不要吃辛辣的食物。也不要用手去擠壓痘痘。必要的話可以試試蘆薈膠，阿達帕林凝膠的。祝安康
      

      病情分析：
      您好，從您描述的情況分析來看。青春期臉上起了很多痘痘。由于用手擠壓，導(dǎo)致了痘坑痘印以及色素沉著。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用維生素e，阿達帕林或者是喜療妥軟膏，外擦治療。平時要注意做好面部皮膚清潔，盡量不要用手去擠壓痘痘，要注意飲食清淡，少吃辛辣油膩的食物，可以多吃點富含維生素c的新鮮水果蔬菜，多喝水。
      
      以上是對“青春痘用手擠后留下痘印”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，痘印可以用阿達帕林凝膠或者過氧化苯甲酰涂抹。痘坑用疤痕磨削術(shù)治療。只要起了痘痘不要用手擠壓一般不會留下痕跡的。你現(xiàn)在還小等過幾年這些痕跡可能會變得不明顯。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：要形成良好的生活習(xí)慣，注意防曬，平時多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜水果；飲食清淡，營養(yǎng)均衡，避免辛辣刺激性食物；不熬夜保證睡眠充足。堅持適量的有氧運動，提高免疫力。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，留下的痘坑和痘印可以選擇點陣激光治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時不能吃辛辣刺激的食物，可以口服清熱解毒藥物治療，有痤瘡平時不要用手摳了。