您好朋友，沒有問題的，放松心情不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要吃寒涼食物少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食。放松心情不要緊張焦慮，不要擔(dān)心的。但是最好不要手淫，手淫會(huì)影響身體健康的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所述情況來看，你不用太擔(dān)心，一般身體健康手淫一次是沒事的，如果有其它疾病太興奮有可能會(huì)發(fā)生猝死的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意保持良好生活習(xí)慣，及良好的心態(tài)，多看有益身心健康的書籍，多做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，盡量別手淫，危害較大，可能會(huì)導(dǎo)致以后早泄的可能。