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有問必答網運動瘦身減肥 → 我控制飲食加運動減肥有三個多月了

我控制飲食加運動減肥有三個多月了

女 | 30歲 2018-07-19 15:00:15 6人回復 來自

健康咨詢描述: 我控制飲食加運動減肥有三個多月了。然而月經有兩個月沒來,而且有時頭疼,頭發(fā)也掉的厲害,最近頻繁出現血絲,呈褐色,一次四、五天,頻繁出現。請問我這是運動造成的還是飲食造成的?飲食上出了細糧少吃、少油之外其他的都在吃。該如何調整?

醫(yī)生回復區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70745稱贊:1
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2018-07-19 15:03:11 我要投訴

      病情分析:
      你的控制飲食,加上運動減肥己經三個多月了,然而2個月沒有來月經。
      指導意見:
      還是應該及時到醫(yī)院抽血化驗性激素六項,做個子宮B超看看子宮內膜情況。然后再治療。
      

趙建群
趙建群 濟南市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺炎 幫助網友:44752稱贊:1
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2018-07-19 15:22:09 我要投訴

      一般過度節(jié)食會造成這種情況,因為過度節(jié)食機體會產生保護性反應,就是盡量減少能量消耗,表現就是月經延遲或閉經不孕等癥,出現這些表現應該先停止節(jié)食,保證糧食類食物,目前糧食類食物不能少于四兩,也不能過度運動,少量進食瘦肉。如這些調整效果不好建議去醫(yī)院就診系統(tǒng)檢查治療。
      

尉連俊
尉連俊 交口縣人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 發(fā)熱、咳嗽、咯痰、氣急、鼻煽 幫助網友:10041稱贊:1
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2018-07-19 15:10:15 我要投訴

      你好,月經周期的調節(jié)受很多方面因素的影響,包括環(huán)境變化,心情壓力,藥物,飲食等因素的影響,但是最主要的是受體內激素水平的影響引起的。根據你目前的情況,如果是因為減肥導致的月經不調,你首先需要做彩超檢查,觀察一下子宮情況,然后再抽血化驗激素六項,觀察一下體內的激素水平是否正常,然后再進行調理。
      
      以上是對“我控制飲食加運動減肥有三個多月了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉娟
劉娟 主治醫(yī)師 擅長: 恐狂犬病,免疫規(guī)劃(兒童和成人預防接種的有關知識) 幫助網友:10081稱贊:4
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2018-07-19 15:06:55 我要投訴

      病情分析:
      你的情況,首先要確定是否懷孕,在確定沒懷孕的情況下,你的情況要考慮,內分泌失調或婦科炎癥等情況造成的。
      指導意見:
      建議你去醫(yī)院檢查性激素六項及B超,查到原因進行針對性治療,近期不能減肥,要注意調整!
      

cnhkg
cnhkg 主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,高血糖,低血糖,糖尿病足,甲狀腺腫瘤,甲亢 幫助網友:1016
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2018-07-19 15:15:23 我要投訴

      您好,很榮幸為您解答疑問,脫發(fā)嚴重和您近期過度節(jié)食或者壓力過大有關,建議您調整飲食結構,適當食蔬菜堅果,核桃,黑芝麻等食物。可以嘗試中醫(yī)院研發(fā)的一些養(yǎng)血生發(fā)洗發(fā)水。調整心態(tài),在三伏天勿過度運動。注意保持一個良好的作息也十分重要。關于減肥可以給您的建議有:1.不要過度節(jié)食,少食碳水化合物飲品和糖類。2.學會少食多餐,可以嘗試營養(yǎng)搭配素食。3.夏季運動宜緩和,不宜大出汗和劇烈運動。4.可食冬瓜等蔬菜,消除水腫。祝您身體健康
      

劉玉娣
劉玉娣 本溪市紅十字會醫(yī)院   主管護師 擅長: 內科常見病,特長是糖尿病方面的健康教育和用藥指導 幫助網友:1363稱贊:1
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2018-07-19 15:21:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,不知道你現在的體重體重是多少,我們正常的標準體重是你的身高減去110等于你的體重公斤數
      指導意見:
      你好,你現在的情況應該有營養(yǎng)不良的傾向,建議你飲食調整,多吃富含蛋白質和維生素的食物,比如蔬菜水果肉類的攝入在保證營養(yǎng)的基礎上減肥
      

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