病情分析：
      這是韌帶導致的癥狀，外傷導致的癥狀，都是要注意，
      指導意見：
      你描述的問題要考慮及時休息，基本可以繼續(xù)保養(yǎng)好，活血止痛膠囊試試，看那是否好轉，繼續(xù)飲食均衡。
      

      病情分析：
      在這個年齡階段出現(xiàn)有這種損傷是屬于比較常見的運動性損傷的問題，會出現(xiàn)功能障礙。
      指導意見：
      這個情況可以往康復科就診，通過運動康復，來進行治療，有助于緩解改善這種情況的。
      以上是對“左膝關節(jié)內側韌帶拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！