你好，生孩子是件很傷身體的事情，需要很長(zhǎng)的一段時(shí)間去恢復(fù)，不要著急，可以慢慢調(diào)理自己的身體。如果不放心，可以做個(gè)血常規(guī)來看一下是否貧血，必要時(shí)可以服用阿膠或者其它補(bǔ)品來調(diào)理一下。生活中注意保暖，飲食規(guī)律，多吃些富含蛋白質(zhì)的食物。

      您好！關(guān)于您所咨詢的情況，主要還是因?yàn)樾睦碓?，需要放松自己，?jīng)常鍛煉，慢慢就好了，你想，你跟家里面人在一起也不會(huì)緊張啊，遇到事情不要多想，希望您開心每一天！
      

      病情分析：
      看了你所描述的這個(gè)問題，這些癥狀應(yīng)該是心理上的作用。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)壓力不要太大，遇事不要慌，別緊張，自己一定要鎮(zhèn)靜，在慢慢的試試看。
      
      以上是對(duì)“遇到事情愛緊張，發(fā)慌”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！