看起來你現(xiàn)在情緒很糟糕，天天失眠，睡不著覺。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會刺激等。找到原因，才能更好的克服失眠。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。通常采用藥物治療和心理治療。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，這種情況需要做一下抑郁焦慮量表的測評，目前你可以使用酸棗仁口服液，安神補腦液之類的，多去運動鍛煉，釋放的內(nèi)在情緒，睡前可以聽一下輕音樂或者是聽聽《催眠的花園》，做自我放松處理。