注意防范風(fēng)寒、潮濕：本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候。當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時(shí)候，要及時(shí)增減衣服。
      

      您好，像你這種情況來說，一定要注意配合后期脊柱的理療，來預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的復(fù)發(fā)。盡量睡硬板床，切忌超負(fù)荷的勞累，可以配合脊柱局部針灸理療，按摩熱敷的方法來緩解癥狀。
      

      你好，書包不要過重，坐著看書，要使書本呈10～30度的斜面，防止頸椎疲勞也是青少年預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎辦法。長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)工作或?qū)W習(xí)，人的肌肉容易出現(xiàn)緊張狀態(tài)，在身體前曲勞動(dòng)后，可做向后彎腰活動(dòng)，保持各個(gè)神經(jīng)、肌肉、軟組織之間的平衡。乘汽車時(shí)不宜面部正對(duì)汽車行進(jìn)方向，否則，出現(xiàn)急剎車時(shí)身體猛然向前閃動(dòng)，使頸椎、腰椎可能在外力作用下前后錯(cuò)位，造成脊髓橫斷性損傷，應(yīng)采取側(cè)坐或半側(cè)坐姿勢(shì)，以不致對(duì)頸椎造成大的損傷避免這些均是青少年預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎辦法。
      
      以上是對(duì)“青少年怎么預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎復(fù)發(fā)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！