你好，強(qiáng)直性脊柱炎病人運(yùn)動(dòng)鍛煉主要就是維持和保證脊柱的一個(gè)正常活動(dòng)功能，一般會(huì)建議病人要堅(jiān)持做小燕飛，還有就是自己在家就可以運(yùn)動(dòng)的一個(gè)腰背的前屈、后仰、側(cè)彎腰，（只要你彎腰不收限制，是可以彎腰的）這些就是脊柱的正?；顒?dòng)范圍內(nèi)的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)方面就是建議去游泳，鍛煉腰背肌功能的一些活動(dòng)。
      

      你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況和癥狀來看，患有強(qiáng)直性脊柱炎。他是與自身免疫和遺傳有關(guān)的疾病。建議通過鍛煉來提高自身免疫力。適當(dāng)鍛煉，不可以長期久站久坐。如果沒有活動(dòng)受限，可以彎腰，通常情況下，晨起僵硬，活動(dòng)后稍減輕。但過了一會(huì)兒還會(huì)疼。建議用中西醫(yī)結(jié)合的辦法來治療，也可以配合理療，做下按摩來疏通經(jīng)絡(luò)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，強(qiáng)直性脊柱炎的患者，經(jīng)常彎腰對(duì)病情有影響會(huì)加重病情，一定要用免疫抑制劑對(duì)癥治療
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)直性脊柱炎的患者，一定要增強(qiáng)免疫力，注意局部保暖，勞逸結(jié)合，多鍛煉身體，飲食上注意多喝水，不能受風(fēng)寒濕邪的侵襲。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直要避免彎腰嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可以適度彎腰鍛煉，但盡量不要長期彎腰頻繁彎腰從事工作或勞動(dòng)，會(huì)很傷關(guān)節(jié)。強(qiáng)直的治療是一個(gè)綜合的過程，以往單靠單一方法效果很難得到保障，大量的臨床實(shí)踐證明，科學(xué)規(guī)范的治療強(qiáng)直是保障強(qiáng)直患者生命健康的有效途徑。建議去風(fēng)濕免疫科或?qū)？漆t(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)化的治療，根據(jù)不同的發(fā)病程度，針對(duì)的定點(diǎn)祛炎，實(shí)現(xiàn)阻斷病情發(fā)展，保護(hù)脊柱不受侵犯。