健康咨詢描述: 本人沒有病,就是想請(qǐng)問一下,怎樣吃才能長(zhǎng)高長(zhǎng)肥,吃什么才能健康,吃什么才能有助于長(zhǎng)高長(zhǎng)肥。
這個(gè)可以改變,現(xiàn)在這個(gè)年齡長(zhǎng)高的可能是非常大的。這個(gè)可以,長(zhǎng)得胖一些也是可以的。多睡覺,多喝牛奶,多吃牛肉,多吃糧食,就會(huì)增加你的體重。這個(gè)可以有大變化
你好,很高興回答你的問題,根據(jù)你的描述,建議您最好是多吃含鈣豐富的食物,注意營(yíng)養(yǎng)供給平衡,多吃蔬菜水果,加強(qiáng)鍛煉身體,保證充足睡眠等有利于身高體重發(fā)育。
病情分析:
你好,因?yàn)槟阏谇啻喊l(fā)育期,活動(dòng)量比較大,必須要注意營(yíng)養(yǎng)。
指導(dǎo)意見:
你好,多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,多吃點(diǎn)瘦肉,魚蝦,蛋豆腐,綠色蔬菜,而且補(bǔ)充上鈣片,晚上睡覺前喝上純奶。
以上是對(duì)“本人沒有病,就是想請(qǐng)問一下”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
17歲男性,想知道怎樣才能長(zhǎng)高長(zhǎng)肥,多吃肉類,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,想長(zhǎng)高長(zhǎng)胖,平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃肉類,綠色蔬菜,進(jìn)行摸高,跳高等運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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