健康咨詢描述: 屁股比較大,有些翹,穿衣服特別緊,然后就是大腿也粗,有什么快速瘦下來的方法
病情分析:
你好,建議你還是運動,運動起來整個身體就協(xié)調(diào)了,不要久坐。
指導意見:
你好,減肥是一個長期的過程,不是短期內(nèi)就能達到效果的,應該樹立這個理念就是堅持一日三餐適量的運動和充足的睡眠,把這些習慣堅持下去
減肥不是一朝一夕的事,需要下決心,有毅力,主要是控制飲食和多鍛煉,避免高糖高脂食物,多游泳、打羽毛球等運動,也可以嘗試中醫(yī)減肥,如針灸!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述人比較胖,屁股大,腿粗,應該采取健康的減肥方法。
指導意見:
建議,首先改變飲食結構,不吃肥膩及油炸食品,不吃甜食零食,不喝飲料,每次吃飯七成飽,含糖量高的水果少吃,減少碳水化合物的攝入,第二,制定運動鍛煉計劃,比如:跑步、打球、騎單車等,每天堅持鍛煉1-2小時,體重很快就下降,體型就好看了。
以上是對“屁股比較大,有些翹,穿衣服特別緊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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