要放松心情，配合治療，加強體育鍛煉戶外活動、提高身體抵抗力。保持情緒穩(wěn)定，培養(yǎng)樂觀向上的生活態(tài)度。日常生活中注意科學飲食調(diào)理，注意各種食物的搭配，以保證人體足夠的營養(yǎng)。適量攝食含銅食物，多用銅勺、銅壺等銅質(zhì)餐具用餐。多食富含酪氨酸的物質(zhì)，如瘦肉、豬肉等，動物內(nèi)臟如肝、腎等；還有牛奶、新鮮蔬菜、花生、黑芝麻、葡萄干、堅果（如核桃）等，同時可補充礦物質(zhì)食物如海螺、蛤、牡蠣等。對富含維生素C的食物，如鮮橘、柚子、鮮棗、山楂、獼猴桃、草莓和楊梅等，應盡量不吃或少吃。
      

      保持愉快的心情，堅持體育鍛煉，以有氧運動為主，比如慢跑，騎行等。飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性、容易導致過敏的食物及油炸食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，想要詢問白癜風患者該如何減壓治療
      指導意見：
      減壓主要是患者自我調(diào)節(jié)，建議建立自信，平時生活中注意如下：
      1.減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。
      2.減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。
      3.注意勞動防護。
      4.注意房屋裝修造成的污染。
      5.保持愉快的心情。
      
      以上是對“白癜風的患者要怎么樣減壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      和別人聊聊，你的精神是會放松很多的。網(wǎng)絡作為一個虛擬的世界，它是有著與眾不同的魅力的，在網(wǎng)絡上是可以找到相互傾訴的病友的，請相信，你的家人，朋友，醫(yī)生，還有很多很多的人都在關(guān)心你，支持你的。