，你現(xiàn)在的這種情況，自己一個(gè)人帶著一個(gè)孩子，沒有自己相對(duì)穩(wěn)定的生活圈子，過度的關(guān)注帶孩子對(duì)于孩子也是不利于自由發(fā)展的，自己的精神也搞得非常緊張，這種情況要放松自己
      

      從你描述的情況看，你這半年出現(xiàn)的情況，很可能是焦慮抑郁癥。你在家?guī)Ш⒆?，整天現(xiàn)在很煩躁。晚上睡不好，總幻覺聽到兒子哭。這是你過度緊張焦慮的表現(xiàn)。建議你找人幫你帶孩子，同時(shí)去醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況和你長(zhǎng)期呆在家里有關(guān)系，完全是心理因素造成的輕微抑郁癥的，放松心情，減輕壓力，保持每天心情舒暢很重要的，家里不要長(zhǎng)期窩在家里，多出去走走，參加集體活動(dòng)
      
      以上是對(duì)“我這半年來心里都感覺好心慌可是不知道慌什么老是想到”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！