剛到一個(gè)新學(xué)校，感到恐懼

女 | 16歲 2018-08-29 09:44:40 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：剛到一個(gè)新學(xué)校，感到恐懼。害怕，壓抑，想哭，睡不好覺(jué)，起來(lái)的時(shí)候想挖自己的胳膊，一曬太陽(yáng)就頭暈發(fā)蒙，我怎么回事啊，不過(guò)我之前也有過(guò)心里問(wèn)題洗澡的時(shí)候感覺(jué)有一個(gè)真實(shí)的人要?dú)⑽?，洗臉也是，一閉眼就有這種感覺(jué)，去西京醫(yī)院看過(guò)了，吃過(guò)藥，現(xiàn)在也會(huì)有這種感覺(jué)，怎么回事啊，

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陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

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2022-11-07 14:15:55 我要投訴

剛到一個(gè)新的環(huán)境，需要一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中有些事情或者曾經(jīng)相似的經(jīng)歷刺激到了你，以至于你的某些癥狀又凸顯出來(lái)了。試著讓自己去放松，轉(zhuǎn)移注意力，把自己的想法轉(zhuǎn)變成積極向上的，這樣有利于你的情緒好轉(zhuǎn)。