病情分析：
      吃燕窩。一星期吃兩到三次就可以。連續(xù)吃三個月效果比較好。
      指導(dǎo)意見：
      在一天中，最佳的時間是在睡前，或者是早晨空腹吃下。這樣營養(yǎng)價值更高。因為燕窩含有很多蛋白，平時要少吃酸性的東西。
      

      燕窩最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳，特別是清晨，吸收最快、最完全，對燕窩營養(yǎng)成分的吸收將達(dá)到最大的效果。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利于營養(yǎng)的吸收，又可幫助睡眠，并且有美容滋養(yǎng)的效果。