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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 和同學(xué)吵架后,我主動(dòng)道了歉

和同學(xué)吵架后,我主動(dòng)道了歉

女 | 16歲 2018-09-02 16:04:52 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 和同學(xué)吵架后,我主動(dòng)道了歉,可每次余光看到她就感到很別扭,學(xué)習(xí)也沒(méi)辦法投入,我該怎么辦?

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解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
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2019-11-25 08:13:47 我要投訴

      根據(jù)描述目前存在一定的情緒問(wèn)題,一方面與精神心理因素有關(guān),比如說(shuō)關(guān)聯(lián)因素的影響。不良情緒可影響注意力。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。需要及時(shí)在調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,加強(qiáng)與人溝通,提高應(yīng)對(duì)問(wèn)題和適應(yīng)環(huán)境的能力。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2018-09-02 16:27:39 我要投訴

      現(xiàn)在16歲,心里是最敏感的時(shí)候。所以說(shuō)很在意和同學(xué)之間的關(guān)系。這說(shuō)明你心理很正常。當(dāng)下的感受是你太在意,同學(xué)之間的關(guān)系了。告訴自己沒(méi)有錯(cuò),一切都會(huì)過(guò)去的。
      

陳安麗
陳安麗 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 夫妻溝通,婆媳溝通,親子溝通 ,家庭暴力,場(chǎng)人際溝 幫助網(wǎng)友:19338稱贊:1
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2018-09-02 16:32:11 我要投訴

      你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,首先的話,如果兩個(gè)人都握手言和了,那么就不要太過(guò)于在意這件事情,等之后盡量去避免這方面的問(wèn)題,真正的朋友是不會(huì)這么計(jì)較的。
      
      以上是對(duì)“和同學(xué)吵架后,我主動(dòng)道了歉”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

刁燕琴
刁燕琴 鎮(zhèn)江市丹徒區(qū)上黨鎮(zhèn)上會(huì)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 心理疏導(dǎo),情感陪伴,夫妻關(guān)系,親子關(guān)系進(jìn)行指導(dǎo)?;?/span> 幫助網(wǎng)友:5432
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2018-09-02 16:34:25 我要投訴

      你好女孩,你現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入青春期,青春期的少女喜歡胡思亂想,敏感多疑,所以遇到事情就會(huì)情緒不穩(wěn)定。和同學(xué)吵架,已經(jīng)主動(dòng)道歉,事情已經(jīng)過(guò)去,是你自己心理作怪,所以才會(huì)感覺(jué)別扭,過(guò)分注意不必要的事情,必然會(huì)影響自己的學(xué)習(xí)。不要這件事放在心上,多注意力集中在自己該做的事情,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,你就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      

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