為什么洗完頭頭頂還是很油粘一起的那種以前不是這樣子
女 | 15歲 2018-09-07 02:04:15
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健康咨詢描述： 為什么洗完頭頭頂還是很油粘一起的那種以前不是這樣子的可是最近老是失眠睡不著是不是失眠導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)才會這樣子的？
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2022-11-03 19:52:55 我要投訴
最近是更換洗發(fā)水了嗎？首先應(yīng)該規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，不要有過重的精神心理壓力負(fù)擔(dān)，三餐規(guī)律飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)支持，多吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝白開水，飲食上少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，增強(qiáng)體育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力，嚴(yán)密觀察，及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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