健康咨詢描述: 我初二開始手淫,一直到高二上學(xué)期,后來戒除了,可是又犯了,現(xiàn)在每個(gè)月差不多手淫三次,每次不到一倆分鐘就射了,我該怎么辦,該怎么樣調(diào)理
手淫是,大多只追求1時(shí)的快感,快速頻繁射精,導(dǎo)致龜頭敏感,射精反射加快。同時(shí),手淫的刺激強(qiáng)度比較大,明顯高于性生活的刺激強(qiáng)度,所以會(huì)出現(xiàn)勃起不好、早泄情況。治療首先就是要戒掉手淫,然后是要注意調(diào)整飲食及生活習(xí)慣,平時(shí)要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。
你好,你這是手淫過度導(dǎo)致腎虛引起的勃起無力,早泄,戒掉手淫補(bǔ)腎是關(guān)鍵。建議,一保持自信狀態(tài),要學(xué)會(huì)自我在工作和生活中自我減壓,減少性生活次數(shù)提高性生活質(zhì)量,二多鍛煉身體,改善體質(zhì),多吃韭菜,山藥,枸杞子,牛羊肉等補(bǔ)腎食品,三口服補(bǔ)腎藥物金匱腎氣丸或者是匯仁腎寶一個(gè)月,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多鍛煉身體,禁止吸煙喝酒,提高自身抵抗力
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