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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 睡覺(jué)的時(shí)候,意志醒著

睡覺(jué)的時(shí)候,意志醒著

女 | 16歲 2018-09-07 21:01:59 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 睡覺(jué)的時(shí)候,意志醒著,但是說(shuō)不了話也動(dòng)不了怎么掙扎都動(dòng)不了,想喊出聲音但是一點(diǎn)聲音都沒(méi)有發(fā)出

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李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2018-09-07 21:28:59 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你講述的這種癥狀和情況,這個(gè)叫夢(mèng)魔,也叫鬼壓床,可能會(huì)平時(shí)過(guò)度疲勞,睡眠姿勢(shì)不正確有關(guān)系,建議睡覺(jué)前避免把手胳膊放在胸部,睡覺(jué)前散散步聽(tīng)聽(tīng)歌放松心情,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
      

郭鳳梅
郭鳳梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友:5487
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2018-09-07 21:07:26 我要投訴

      你好,你這叫夢(mèng)魘。之所以出現(xiàn)可能是你身體比較疲勞,比較虛造成的,或者是心理壓力比較大,也會(huì)造成這種情況。之所以你會(huì)在夢(mèng)魘的狀態(tài)下感受到周?chē)沫h(huán)境和人是因?yàn)樵诋?dāng)時(shí)您的意識(shí)中樞是比較清醒的,但是運(yùn)動(dòng)中樞已經(jīng)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。所以,盡管意識(shí)清醒,但是動(dòng)不了。建議你多運(yùn)動(dòng)。
      

劉淑麗
劉淑麗 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 新冠病毒感染咨詢、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:12705
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2018-09-07 21:10:25 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,你說(shuō)的這種情況實(shí)際上意志不是清醒的,你應(yīng)該是處于深睡眠狀態(tài),所以你才會(huì)有那樣的感覺(jué),所以你不必?fù)?dān)心,這是正常的!
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)的時(shí)候,意志醒著”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

lf1378
lf1378 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 闃崇椏錛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾錛岀 幫助網(wǎng)友:11610
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2018-09-07 21:24:23 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你講述的這種癥狀和情況,這個(gè)可能就是老年人說(shuō)的鬼壓床,可能是平時(shí)睡覺(jué)把手和胳膊放在胸部或者頸部導(dǎo)致,建議糾正這種不良睡覺(jué)姿勢(shì),平時(shí)睡覺(jué)前不要吃興奮性食物,可以散散步聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松心情,
      

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