你說的只能是自己放松，為自己著想，什么難事都會被時間所忘掉，試著不去想任何的事，多做體育運動，人運動的時候大腦會集中精力的，也能得到休息。
      

      你好，很高興為您解答問題。牙齒麻木，而且有左后背部不舒服的情況，必須去心內科做一個心電圖檢查，排除心肌缺血，的問題，化驗心肌酶
      

      根據(jù)你的狀況，認為你的心事太要，無論做什么總考慮別人的感受，見議你應該去具備條件的醫(yī)院找心理醫(yī)生咨詢，調整自己的心態(tài)，多運動，保持樂觀向上的精神。牙發(fā)麻無特殊藥物治療，找牙醫(yī)看一下，是否是神經(jīng)性的。左后背部疼痛考慮由肩周炎或是局部肌肉勞損引起的，可以做針灸，理療，局部熱敷等，大多是能自愈的。
      
      以上是對“心放不開,吃不下飯牙發(fā)麻左后背疼一天不吃飯也不想吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，這種情況要考慮長時間低頭工作，頸椎病，心臟供血不足的可能。建議你去醫(yī)院進行心電圖檢查。平時可以用中藥理氣活血祛瘀止痛的藥物進行調理治療，平時應該注意保持情緒舒暢，適當戶外活動。
      

      你好，世上沒有過不去的火焰山，車到山前必有路，對于人來說最重要的是健康，除了生死沒有什么事情可以放在心上，建議你保持好的心態(tài)，不要有心理負擔和心理顧慮。