根據(jù)您的情況，建議您放松心情，保持生活愉悅，不要給自己太大的壓力，保持樂觀心態(tài)，必要的時候要及時去看心理醫(yī)生，避免造成嚴(yán)重的傷害。
      

      病情分析：
      你好，很多人都有這樣的經(jīng)歷，你最近是不是壓力太大了？最重要的是放松心態(tài)。多跟朋友出去玩一下，多多運(yùn)動。外面的世界好精彩。
      指導(dǎo)意見：
      你好，謝謝信任，很多人都有這樣的經(jīng)歷，你最近是不是壓力太大了？最重要的是放松心態(tài)。多跟朋友出去玩一下，多多運(yùn)動。外面的世界好精彩。