腰痛，踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)痛

保密 | 0個(gè)月 2006-06-30 21:36:54 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 1. 腰痛四年前在大學(xué)里打籃球時(shí)，一個(gè)簡單的三步跨欄----結(jié)果在完成此動(dòng)作后，就倒地不起了。后來到校醫(yī)院里找醫(yī)生按摩了一二星期，自己也找同學(xué)用紅花油擦擦腰背，腫痛有所消除，感覺病情好轉(zhuǎn)了。但是，這并未根除病痛，一直未停止腰痛。起初還是一點(diǎn)點(diǎn)不適，至今每天都不舒服，而且有點(diǎn)加重。去年到醫(yī)院治療時(shí)，拿了些草藥敷幾星期當(dāng)時(shí)感覺輕松些，但是過幾天又是老樣子—天天在痛。
踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)痛也是因打球所扭傷的。沒法根治，長期性疼痛。打球、運(yùn)動(dòng)本來是為了強(qiáng)身健體，但是我卻因?yàn)椴恍⌒亩軅瑢?dǎo)致長期性受傷病困擾，讓我身心疲憊。請(qǐng)各位醫(yī)學(xué)界前輩指點(diǎn)迷津。

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2017-09-26 19:22:10 我要投訴

根據(jù)你的情況描述，你的這些癥狀都是由于運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致的肌肉勞損，受傷了之后不應(yīng)該進(jìn)行臥床，3到4周的時(shí)間，踝關(guān)節(jié)應(yīng)該硬，石膏固定，最好3到4周的時(shí)間，那么現(xiàn)在的癥狀應(yīng)該要減輕，平時(shí)要注意休息，避免勞累外傷，受涼睡硬板床，適當(dāng)?shù)难臣」δ苠憻?。站著坐著的時(shí)候腰圍固定，睡覺的時(shí)候要拿下來，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)要端正，身體姿勢(shì)，踝關(guān)節(jié)走路的時(shí)候避免長時(shí)間行走，可以護(hù)踝固定，穿松軟的鞋子，可以進(jìn)行熱敷燙洗，手腕也是一樣。