可以先用開塞露來促進(jìn)排便，平時(shí)的飲食要多吃粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、瘦肉、麥片、木耳、紅薯等，也可以多喝酸奶或者吃益生菌來調(diào)整腸道菌群幫助消化。
      

      你好，根據(jù)你的癥狀，考慮是消化不良引起的可能性大，建議口服舒肝健胃丸治療3-5天，平時(shí)多喝點(diǎn)水，多吃點(diǎn)水果和蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，就會(huì)好的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況老師，肚子脹想拉大便拉不出來，主要考慮是胃腸濕熱或消化不良引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食清淡，平時(shí)禁食辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，可選用開塞露或蘆薈膠囊進(jìn)行緩解，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“從昨天晚上開始就想排便”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！