根據(jù)你的情況描述，結合你的臨床表現(xiàn)，你說色防止胸部下垂，建議戴有拖的乳罩，同時建議如果身體沒有心肺疾患的話，可以練習一段時間瑜伽
      

      你好，胸部下垂目前是沒有方法預防的，是胸部下垂，是由于年齡的增長，以及皮膚松弛所致的,想要改善胸部下垂，最好的方法就是選擇整形手術，比如最為常見的乳房下垂矯正手術進行改善。經常鍛煉身體。
      

      1多吃木瓜喝牛奶，這是天然的豐胸方法，也可以達到美顏效果。
      2多按摩乳房，促進血液循環(huán)，淋巴回流。在晚上洗澡的時候，配合精油按摩豐胸最好了，注意要買一些天然的不含化學成分的豐胸精油。
      3多吃豬蹄花生、豬皮、豆制品、蜂蜜等食品，豬皮含有大量的膠原蛋白，能及時補充乳房所需的膠原蛋白，維系乳房圓潤豐滿。
      4在晚上臨睡前，做下仰臥起坐和擴胸運動，有利于乳房的堅挺和豐滿。
      
      以上是對“如何防止胸部下垂？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      胸部下垂是很難預防的，乳房下垂是根據(jù)年齡的變化、皮膚的松弛以及脂肪的縮小等原因造成的。胸部下垂只能通過整形手術做提升改善。對于乳房中度下垂的情況可以采取垂乳上提無痕豐胸術。在將乳房上提的同時，植入合適的隆胸假體，這樣一來，乳房不僅挺拔了，也豐滿了。你可以到正規(guī)的醫(yī)院詳細面診設計適合你的方案