這段時(shí)間晚上睡覺(jué)，睡到半夜會(huì)醒過(guò)來(lái)

女 | 18歲 2018-09-21 10:08:06 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：這段時(shí)間晚上睡覺(jué)，睡到半夜會(huì)醒過(guò)來(lái)，然后思緒非常清醒，跟沒(méi)睡著一樣，然后一會(huì)兒就又睡了，我想知道是什么情況。

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2018-09-21 10:17:04 我要投訴

你好，根據(jù)你所提供的信息資料來(lái)看，你的情況考慮是屬于睡眠中間易醒的表現(xiàn)，究其原因，一方面考慮是睡眠中間憋尿憋醒的情況，另一方面考慮是做比較驚險(xiǎn)的夢(mèng)驚醒的情況，考慮到你中途醒后可以再繼續(xù)入眠，那么只要你能保持八個(gè)小時(shí)左右的總體睡眠時(shí)間，這種情況并無(wú)大礙的，請(qǐng)不必多慮。

2018-09-21 11:01 ask83651662vb 追問(wèn)

嗯……如果這兩種情況都沒(méi)有，也沒(méi)有什么壓力，還有其他問(wèn)題么？睡眠質(zhì)量應(yīng)該還可以，早上起來(lái)感覺(jué)睡覺(jué)時(shí)候的清醒跟做夢(mèng)一樣??

2018-09-21 11:17醫(yī)生回答：

人的睡眠是分五個(gè)階段的，從入睡期到淺睡眠期，熟睡眠期，深睡眠期，做夢(mèng)期再到入睡期……做夢(mèng)期不斷循環(huán)往復(fù)四五個(gè)循環(huán)組成整個(gè)的睡眠過(guò)程，在循環(huán)過(guò)程中的入睡期是很容易出現(xiàn)覺(jué)醒的，針對(duì)你的情況考慮是在循環(huán)轉(zhuǎn)換過(guò)程中在入睡前出現(xiàn)了覺(jué)醒，這也是基本正常的，所以你的情況并無(wú)大礙的，大可不必多慮。

萬(wàn)潔宜春市第三人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。幫助網(wǎng)友：5564

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2018-09-21 10:13:59 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)你的描述，理解你的心情。需要鑒別一下你的失眠是心理還是生理。建議你讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。讓家人幫你找一個(gè)信任的心理咨詢師，把你成長(zhǎng)過(guò)程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認(rèn)知，建立新的認(rèn)知。

2018-09-21 10:59 ask83651662vb 追問(wèn)

我心里好像沒(méi)什么困惑，高考那段時(shí)間都沒(méi)這樣?所以我覺(jué)得很奇怪，也沒(méi)有壓力，很奇怪，以前都沒(méi)有這種情況

2018-09-21 11:27醫(yī)生回答：

如果還能再次入睡，保證睡眠質(zhì)量應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的。你這種情況是憋醒，還是做夢(mèng)醒過(guò)來(lái)，都需要分別對(duì)待。