你好，根據你的描述，建議你避免長時間待在空調房間里，避免吹電風扇，可以通過開窗通風來調整室內溫度和空氣，建議你注意飲食，增加營養(yǎng)，避免接觸過敏原，戒煙戒酒，多參加戶外活動，增強體質，調整機體免疫力，使機體保持健康減少患病幾率。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。你應該是有點冷空氣過敏?？梢苑命c氛黃莞胺。
      指導意見：
      建議你服藥的同時要多喝水，注意飲食調理清淡飲食，少食油膩辛辣等刺激性食物。注意保暖預防感冒。冬季出門要多戴口罩。