上課總是不自覺(jué)的走神

女 | 17歲 2018-09-23 08:56:11 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：上課總是不自覺(jué)的走神，集中不了注意力，怎么辦？我是一名高中生，早晨5點(diǎn)20起床，晚上11點(diǎn)睡覺(jué)，當(dāng)晚上睡覺(jué)時(shí)還常常覺(jué)得失眠。。。

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2022-11-01 02:19:05 我要投訴

現(xiàn)在您的情況有可能是壓力太大造成的，上課總是走神兒，集中不了注意力，而且晚上睡眠質(zhì)量也不太好。我覺(jué)得你要對(duì)學(xué)習(xí)有一個(gè)準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，不要給自己太加的壓力，要順其自然。其實(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)并不是主要的，主要的是你能學(xué)到東西，能積累人生的經(jīng)驗(yàn)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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