保養(yǎng)要注意保暖，不要居住在潮濕的環(huán)境中，盡量睡在硬床板上，不要睡在棉花上。還是建議你可以去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)系統(tǒng)的治療。早期效果不錯(cuò)的。
      

      病情分析：
      您好！平時(shí)注意飲食衛(wèi)生，多喝開水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。防止胃腸道及泌尿道的感染誘發(fā)脊椎炎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：1.日常生活中注意維持正常姿勢(shì)和活動(dòng)能力，如行走、坐位和站立時(shí)挺胸收腹，睡覺(jué)時(shí)不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時(shí)。參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)。工作時(shí)注意姿勢(shì)，防止脊柱彎曲畸形等。2.保持樂(lè)觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時(shí)作息，參加醫(yī)療體育鍛煉。3.防外傷，開車時(shí)一定系上安全帶，盡量不騎機(jī)動(dòng)車。4寒冷、潮濕季節(jié)，更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。5.避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。若長(zhǎng)時(shí)間坐著，至少每小時(shí)起來(lái)活動(dòng)10分鐘。勿用腰背束縛器，使脊椎炎惡化。
      

      病情分析：
      強(qiáng)直性脊柱炎不僅僅會(huì)導(dǎo)致脖子疼痛的，除此之外還會(huì)有身體發(fā)僵、關(guān)節(jié)畸形的情況存在，一般通過(guò)MRI檢查可以確診
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      本病一旦確診后需要積極進(jìn)行治療，否則隨著疾病的進(jìn)展會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)畸形而影響正常的工作和生活的，治療藥物建議可以通過(guò)口服洛索洛芬鈉緩釋片配合雷公藤多甙片來(lái)進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意身體保暖，避免受涼，另外需要配合進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，活動(dòng)量一般以身體不感覺(jué)到疲勞為度
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎患者怎么做保養(yǎng)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)該維持直立姿勢(shì)和正常身高。睡低枕以減少頸椎前彎。睡硬板床。平時(shí)注意減少脊椎的負(fù)重，避免長(zhǎng)期彎腰活動(dòng)。過(guò)于肥胖的病人，應(yīng)減輕體重，從而減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。針對(duì)你的病情情況，建議選擇正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行綜合性治療，精準(zhǔn)祛炎、控制強(qiáng)直性脊柱炎不發(fā)展，避免殘疾，保護(hù)關(guān)節(jié)脊柱。同時(shí)患者也要保持樂(lè)觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼心理，戒煙酒，按時(shí)作息。