病情分析：
      建議堅持對乳房的保健，定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時兩個乳房應(yīng)該交替進行促進血液循環(huán).
      指導(dǎo)意見：
      配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆?jié){和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物還可以吃葛根粉補充雌激素。
      

      你好：根據(jù)你的提問，豐胸鍛煉，保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效，鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進乳房豐滿。配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆?jié){和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生，豬手等都是豐胸的好食物。
      

      病情分析：
      女孩大多數(shù)在青春期第二性征開始發(fā)育，乳房開始逐漸長大。如果在你的年齡乳房還很小，考慮和遺傳有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      因為現(xiàn)在生活條件好，不會營養(yǎng)不良。從現(xiàn)在開始吃對乳腺起發(fā)育作用的食物也有效果。比如木瓜，還有含有膠原蛋白的燉豬蹄，肉皮凍等。多吃些含有植物雌激素的大豆制品。再有自己可以按摩胸部促進乳腺發(fā)育。
      
      以上是對“19歲了。還是沒有胸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！