平時需要堅持鍛煉身體，提高身體素質，增強機體免疫力，要養(yǎng)成良好的作息習慣和飲食習慣，三餐要規(guī)律，晚上不要熬夜，少食辛辣刺激油膩性食物及濃茶煙酒及海魚蝦海鮮類食物。
      

      病情分析：
      您好！您那樣有多長時間了，有看過醫(yī)生么，做了什么檢查么
      指導意見：
      您注意保持清潔衛(wèi)生干爽，清淡飲食，補充維生素，適當用些藥，注意及時用些藥，定期復查。
      

      預防白癜風擴散一、注意飲食。因食物中富含很多易于引起白斑擴散的刺激性物質。如富含維生素C素的物質，白癜風患者應禁用?；颊哌€要注意使用或食用對患者皮膚或機體產(chǎn)生刺激的藥物。預防白癜風擴散二、清楚白癜風病因。白癜風地發(fā)病因素比較廣泛，諸如刺激性地食物、煙酒、陽光暴曬、自己免疫力差、衣物摩擦、外傷、工業(yè)化學污染、體內營養(yǎng)缺乏、精神刺激等，原因非常廣，任何一點不留意，都可能加重白癜風，但我們只要做好生活中地一些細節(jié)就可以預防白癜風地發(fā)病。預防白癜風擴散三、居住環(huán)境要干燥。白癜風應居住于通風地、干凈地的方，切記不要住在陰冷潮濕地的方，這樣容易受潮著涼，受風寒侵襲也是引發(fā)白癜風地一個因素，居住環(huán)境潮濕、寒冷，可使本病發(fā)生或加重。
      
      以上是對“預防白癜風的擴散要怎樣做？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      在日益重視外在美的當今社會，白癜風患者的學習、就業(yè)、婚姻等等生存條件往往受到很大影響。對于白癜風的治療，在藥物治療的基礎上，加強綜合性心理治療十分重要。首先應消除各種不良刺激因素，改善精神狀態(tài)和不良的生活、工作環(huán)境，保持良好的心理，增強自身免疫功能，早防、早治，并持之以恒，則療效較好。
      

      不同病情、不同大小、不同部位的白斑癥狀，治療時在花費上也有較大差異。手指、臉頰等部位的白癜風治療相對復雜，花費一般較高。另外，病情較輕、白斑發(fā)病范圍小，花費較少，比如局限型白癜風、散發(fā)性白癜風；病情較重，白斑較嚴重，花費要多，比如泛發(fā)型白癜風、全身型白癜風。